Сейчас очень модными стали разнообразные диеты. Причем ими интересуются не только женщины, но и некоторые мужчины. Ведь избыточный вес – это не только неэстетичный внешний вид, но и возможное сокращение жизни.
При этом очень не хочется голодать и глотать таблетки.
Корреспондент Интернет газеты "Взгляд из Одессы" провел традиционным опрос одесситов. Был задан вопрос: «Занимаетесь ли вы какими-либо диетами?». Валентина Михайловна, пенсионерка – я убежденная вегетарианка. Ем только овощи, фрукты, каши, соки. Кроме того, не ем за три часа до сна. Может поэтому у меня такая же талия, как на выпускном вечере в школе?
Леонид Васильевич, стоматолог – Я перепробовал все известные мне диеты, но надолго меня не хватает. Три дня истязаю себя, потом увижу на прилавке маковый рулет или пирожное с кремом и лезу в карман за кошельком. Понимаю, что это вредно, но ничего с собой поделать не могу. А уж если прихожу в гости, так ем все подряд. Результат, извините, налицо.
Алексей, предприниматель – я переработал свыше 30 разных диет и выработал собственную, проверенную на нескольких знакомых. Это дробное питание несколько раз в день, восемь запретов – животные жиры, майонез, печеный хлеб, колбасы и копчености, жареная картошка, растительные масла, шоколад и сахар, а также десять предпочтений практически без ограничений – помидоры и все их производные, рыбные консервы без масла, тушеные овощи, легкое мясо, морская рыба и морепродукты, грибы, красное вино, чеснок, фрукты и ягоды (кроме бананов) и зеленый чай. За месяц гарантированный сброс 5-10 килограмм веса.
Анжела, модель – на завтрак перепелиные яйца, днем – океаническая рыба и морепродукты, вареный рис, курица, соки, перед сном – кисломолочные продукты.
Семен Львович, преподаватель – много лет назад я увидел по телевизору выступление академика Николая Амосова и навсегда запомнил его совет – есть все то, чего тебе хочется, только не переедать. Я против ограничений в еде. Есть надо с аппетитом, и тогда сохранишь здоровье и фигуру.
Мария Петровна, инженер – я ем вареный рис, курицу и томатный сок или кетчуп. Вес в норме. Чувствую себя замечательно и не голодаю.
Минулої ночі на Одещині декілька годин тривала повітряна тривога – через ворожі ударні безпілотні літальні апарати. Дрони спершу скупчились в групу в Чорному морі.
Ввечері 21 квітня Одеса зазнала масованого удару ворожими безпілотниками по густонаселеному району міста. Внаслідок атаки російських терористів поранення різного ступеня тяжкості отримали троє місцевих жителів.
Учасника зимових Ігор нескорених-2025, ветерана російсько-української війни Євгена Кауса нагороджено Почесним знаком «Подяка». Нагороду сьогодні вручив мер Одеси Геннадій Труханов.
В Одесі на автостанції «Старосінна» запрацював сервіс перекладу жестовою мовою. Тепер люди з порушенням слуху можуть безперешкодно спілкуватися з касирами та працівниками автостанції.
Сьогодні в Одесі вшанували пам`ять загиблих у Катастрофі європейського єврейства – покладанням квітів до пам`ятника жертвам Голокосту та в`язнів гетто в Прохоровському сквері.
За минулий тиждень у міських медзакладах Одеси народилися 115 дітей (65 хлопчиків і 50 дівчаток), серед яких дві пари близнюків. Про це повідомили сьогодні в Одеській мерії.
У рамках декомунізації в Україні буде перейменовано 103 місцевих загальних судів. Про відповідне рішення Верховної Ради повідомила народна депутатка Ірина Геращенко.
Протягом минулого тижня у міських медзакладах Одеси народилися 117 малят (63 дівчинки і 54 хлопчики), серед яких одна двійня. Про це повідомили сьогодні в Одеській мерії.
На Різдвяні та Новорічні свята Укрзалізниця призначила додаткові поїзди з Одеси – до Львова і Києва. Квитки можна придбати через мобільний додаток, на сайті компанії або в квиткових касах.
Сьогодні російські терористи нанесли по Україні черговий комбінований масований ракетно-дроновий удар, скориставшись ракетами різних типів і безпілотними літальними апаратами.
Сьогодні колегія Одеської обласної державної (військової) адміністрації схвалила бюджет області на 2025 рік. За прогнозам він складе близько 4,5 млрд грн.
Протягом минулої доби на фронті зафіксовано 201 бойове зіткнення. Загальні втрати російських загарбників у живій силі склали 1780 осіб. Такі дані навів сьогодні Генштаб ЗСУ.
