Не стоит думать, что уход за кожей ― это проблема лишь тех, кому «за…». Конечно, с возрастом кожа стареет, истончается, теряет эластичность, появляются морщины и т. п., но предпосылки ко всем этим процессам закладываются именно в молодом возрасте...
Обеспечив крже своевременный уход и заботу, мы можем значительно замедлить эти процессы. В этом нам помогут 3 простых рекомендации дерматологов.
Выбор правильной косметики
Главное правило ― брать не декоративную, а уходовую косметику. Она содержит комплексы активных веществ с протекторным и терапевтическим эффектами.
При этом необходимо убедиться в надежности и безопасности используемых средств. Лучше всего использовать косметику проверенных производителей. Например, серия по уходу за кожей от Clinique была разработана профессиональными дерматологами. В данном случае ― это гарантия того, что товар прошел все необходимые проверки и тесты.
Меньше солнца
Несмотря на пользу солнечных ванн (образование витамина D), ультрафиолет вызывает обезвоживание, повреждает коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, снижает способность к клеточной регенерации и разрушает ДНК, повышая риск онкологии. Поэтому солярий ― не чаще 1 раза в неделю, а загораем только утром (до 11) и вечером (после 16), при этом обязательно пользуемся защитным кремом с индексом защиты от 15 единиц.
Больше витаминов
Хотите красивую здоровую кожу ― позаботьтесь о ее питании. Как и нашему организму, ей необходимы витамины:
— С и Е ― основные помощники в борьбе со свободными радикалами;
— витамины группы В — отвечают за регенерацию и формирование коллагена, а также способствуют нормализации метаболизма клеток кожи;
— F — препятствует образованию пигментации;
— РР — придает эпидермису упругость;
— К — отвечает за здоровье кровеносных сосудов.
Самый быстрый и простой способ снабдить свою кожу всем необходимым ― использовать специальные питательные крема.
Также полезным будет пересмотреть свой рацион: меньше вредных продуктов, больше полезных. Уделите своей коже должное внимание, и результат не заставит себя долго ждать.
Поки Україна виборює своє право на існування на полі бою, а міжнародні партнери готують історичний пакет допомоги у 90 мільярдів євро, у глибокому тилу розгортається інша війна...
Мабуть, кожен гравець казино завжди радий можливості виграти гроші, не роблячи власних вкладень. На щастя, майже всі популярні проєкти онлайн-гемблінгу пропонують таку можливість...
Созданная в 2014 году, цена Монеро проходила через разные виражи. Криптовалюту разработали для того, чтобы позволить пользователям оставаться анонимными и сделать их транзакции более безопасными...
Человек, который много времени проводит возле автомобиля — это и профи-сотрудник СТО, и автогонщик, и поклонник длительных поездок через страны и материки...
Крепкий алкоголь — один из популярных подарков для мужчины. Особенно если речь идет о виски. Можно выбрать бутылку хорошего скотча, дополнить ее бокалами или камнями, которые способны поддерживать температуру напитка. Ниже расскажем, как сделать правильную покупку.
Популярность цифровых монет продолжает расти, поэтому важно не только отслеживать курс криптовалют на сегодня, но и найти безопасное хранилище для активов.
Шампанское всегда ассоциируется с праздником. Чтобы все гости могли полностью оценить высокие вкусовые качества напитка, важно придерживаться правил его подачи на стол и сочетания с закусками. Ничего сложного в культуре подачи игристых вин нет, главное — внимание к деталям.
Погода в 2022 году удивила своей пунктуальностью, но и тепло не теряет надежды еще немного вернуться в сентябре. Так что купить куртку желательно или универсальную, или найти несколько базовых вариантов на разную погоду. Посмотреть актуальные модели можно на сайте intertop.ua.
Бизнес по аренде недвижимости в курортных городах — один из самых прибыльных в Украине. В моменты, когда наплыв туристов огромен, люди нарасхват забирают самое разное жилье...
