Не стоит думать, что уход за кожей ― это проблема лишь тех, кому «за…». Конечно, с возрастом кожа стареет, истончается, теряет эластичность, появляются морщины и т. п., но предпосылки ко всем этим процессам закладываются именно в молодом возрасте...
Обеспечив крже своевременный уход и заботу, мы можем значительно замедлить эти процессы. В этом нам помогут 3 простых рекомендации дерматологов.
Выбор правильной косметики
Главное правило ― брать не декоративную, а уходовую косметику. Она содержит комплексы активных веществ с протекторным и терапевтическим эффектами.
При этом необходимо убедиться в надежности и безопасности используемых средств. Лучше всего использовать косметику проверенных производителей. Например, серия по уходу за кожей от Clinique была разработана профессиональными дерматологами. В данном случае ― это гарантия того, что товар прошел все необходимые проверки и тесты.
Меньше солнца
Несмотря на пользу солнечных ванн (образование витамина D), ультрафиолет вызывает обезвоживание, повреждает коллагеновые волокна, отвечающие за упругость кожи, снижает способность к клеточной регенерации и разрушает ДНК, повышая риск онкологии. Поэтому солярий ― не чаще 1 раза в неделю, а загораем только утром (до 11) и вечером (после 16), при этом обязательно пользуемся защитным кремом с индексом защиты от 15 единиц.
Больше витаминов
Хотите красивую здоровую кожу ― позаботьтесь о ее питании. Как и нашему организму, ей необходимы витамины:
— С и Е ― основные помощники в борьбе со свободными радикалами;
— витамины группы В — отвечают за регенерацию и формирование коллагена, а также способствуют нормализации метаболизма клеток кожи;
— F — препятствует образованию пигментации;
— РР — придает эпидермису упругость;
— К — отвечает за здоровье кровеносных сосудов.
Самый быстрый и простой способ снабдить свою кожу всем необходимым ― использовать специальные питательные крема.
Также полезным будет пересмотреть свой рацион: меньше вредных продуктов, больше полезных. Уделите своей коже должное внимание, и результат не заставит себя долго ждать.
Популярность цифровых монет продолжает расти, поэтому важно не только отслеживать курс криптовалют на сегодня, но и найти безопасное хранилище для активов.
Шампанское всегда ассоциируется с праздником. Чтобы все гости могли полностью оценить высокие вкусовые качества напитка, важно придерживаться правил его подачи на стол и сочетания с закусками. Ничего сложного в культуре подачи игристых вин нет, главное — внимание к деталям.
Погода в 2022 году удивила своей пунктуальностью, но и тепло не теряет надежды еще немного вернуться в сентябре. Так что купить куртку желательно или универсальную, или найти несколько базовых вариантов на разную погоду. Посмотреть актуальные модели можно на сайте intertop.ua.
Бизнес по аренде недвижимости в курортных городах — один из самых прибыльных в Украине. В моменты, когда наплыв туристов огромен, люди нарасхват забирают самое разное жилье...
Что бы ни говорили любители более зеленой травы прошлого, но удобства, которые пришли вместе с развитием цифровых технологий, облегчают жизнь и экономят время любого пользователя Интернета...
Виплата заробітної плати у «конвертах» – тягар сучасності, що спричинює численні проблеми як для країни, так і для кожного з її громадян, це майбутнє без гарантій і впевненості.
Фахівці Головного управління Держпраці в Одеській області провели засідання «круглого столу» в ДП «Державний проектно-вишукувальний та науково-дослідний інститут морського транспорту "ЧорноморНДІпроект"».
Скорость развития рынка жилой недвижимости в прошедшем 2020 году, масштабы вызовов и трансформаций, которые имели место, в том числе и в Одессе, вполне сопоставимы с целой эпохой.
Клуб виртуальной реальности в Одессе VR клуб Vrata — это прекрасная возможность провести свободное время с пользой и удовольствием. Предлагаем большой выбор тематических игр и развлечений для любого возраста, шлемы с различными функциями и неограниченное время для новых ощущений.
Стильной и современной, удобной и комфортной – хочется, чтобы именно такой была мебель в гостиной. Там можно идеально отдохнуть после рабочего дня, принять гостей, посмотреть фильм. Часто центром композиции в этой комнате является зона с телевизором, которую важно оформить со вкусом и сделать максимально функциональной. О том, как подобрать мебель, пойдет речь в нашем материале.
Оказывается, выбор вытяжки – та еще задача. Если вы определились с дизайном и мощностью, на этом процесс подбора идеально фильтрующей техники для кухни не заканчивается...
